post w

[...] jestem jeszcze w trakcie rehabilitacji odcinek piersiowy i szyjny z ledzwiowym jest wszystko wporzadku w piersiowym lekka skolioza prawo lukowa wszyjnym os kifotyczna. Mam pytanko czy juz moge zaczac robic przysiady 20*20seri 5 powtorzen co 3 minuty czy odczekac lepiej pare miechow sorki za post wyzej zapomnialem wcisnac shifta mozesz usunac

Moj post byl jak najbardziej zwiazany z tematem, w takim samym stopniu jak wczesniejsze posty dotyczace sene, czy relacji trojboj-masa miesniowa. Ceny pomidorow nie maja zwiazku z tym tematem, moj post jak najbardziej mial zwiazek. Tematem przewodnim tego artykulu sa najwieksze fakty treningu silowego i w zwiazku z tym tematem wywiazala sie [...]

A grad student, a post-doc, and a professor are walking through a city park and they find an antique oil lamp. They rub it and a Genie comes out in a puff of smoke. The Genie says, "I usually only grant three wishes, so I'll give each of you just one." "Me first! Me first!" says the grad student. "I want to be in the [...]

WODYN - 40 linijek na obronę swoje ego? Gdzie mam rozdwojenie jaźni? To są uwagi, przeczytałem Twój post od początku do końca i napisałem komentarz z całą świadomością. Powtórzę Ci jeszcze raz - nie odbieraj negatywnych komentarzy jako ataki na Ciebie, bo nimi nie są. Powiem Ci jeszcze tak - piszesząc o treningu pokazujesz, że masz duże [...]

Ok juz widze wlasnie chcialem edytowac post %-)Troszke malo tych kcal masz Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-03-06 22:10:10

Kreaxxx Twój post poleciał nie dlatego że komuś coś nie pasuje, tylko że tu fotek się nie daje a Ty zacytowałeś post z fotką;-) Twój post skasowany, a fotki stronę wcześniej (str 4607) nie zauważyli. Czasem jest dobrze czasem cieniutko i to na tym samym flakonie Ci się dzieje? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2018-03-13 19:16:45 dokladnie gdyby [...]

https://www.sfd.pl/post-p20110550.html https://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu_%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amujacych_stagnacje_.-t1185334-s5197.html I tu tez pytalem https://www.sfd.pl/post-p20126338.html Czytaj więcej na [...]

Kreaxxx Twój post poleciał nie dlatego że komuś coś nie pasuje, tylko że tu fotek się nie daje a Ty zacytowałeś post z fotką;-) Twój post skasowany, a fotki stronę wcześniej (str 4607) nie zauważyli. Czasem jest dobrze czasem cieniutko i to na tym samym flakonie Ci się dzieje? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2018-03-13 19:16:45 dokladnie gdyby [...]

Omg, nie doczytałem że enter wklepie mi od razu post - sorki. Zrobiłem zakupy i planuję zastosować No-shotgun'a oraz Muscletech cell tech. http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html http://www.muscleandstrength.com/store/muscletech-cell-tech-hardcore.html NO-shotgun przed treningiem oraz cell tech po treningu. Trening 3x w tyg. [...]

Niektórzy moderatorzy oraz userzy-wychowawcy dostają szału widząc kolejny post o dawkowaniu kreatyny tymczasem taki temat jak ten figuruje na czele listy w suplach i zawiera sprzeczne informacje. Dziś bez fazy nasycenia większość radzi 10 g w treningowe (pomiędzy posiłkami i po treningu) i 5 g w nietreningowe (pomiędzy posiłkami). Tymczasem na [...]

Okej. Wtedy ten pierwszy post jest mega nie aktualny :) Powinno się go wy edytować. W takim razie w dni treningowe pierwsza porcja 5g 30 min przed treningiem, druga zaraz po treningu. W dni nietreningowe 5g rano zaraz po przebudzeniu i 5g w połowie dnia. Popite wodą. OK?

Kreaxxx Twój post poleciał nie dlatego że komuś coś nie pasuje, tylko że tu fotek się nie daje a Ty zacytowałeś post z fotką;-) Twój post skasowany, a fotki stronę wcześniej (str 4607) nie zauważyli. Czasem jest dobrze czasem cieniutko i to na tym samym flakonie Ci się dzieje? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2018-03-13 19:16:45 dokladnie gdyby [...]

Kreaxxx Twój post poleciał nie dlatego że komuś coś nie pasuje, tylko że tu fotek się nie daje a Ty zacytowałeś post z fotką;-) Twój post skasowany, a fotki stronę wcześniej (str 4607) nie zauważyli. Czasem jest dobrze czasem cieniutko i to na tym samym flakonie Ci się dzieje? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2018-03-13 19:16:45 dokladnie gdyby [...]

sorry ze post pod postem ale to tą kretke łykam : "OLIMP Creatine Mega Caps; 300 kaps. NAJMOCNIEJSZA KREATYNA W KAPSUŁKACH NA ŚWIECIE! 1250 mg MIKRONIZOWANEGO MONOHYDRATU KREATYNY W KAPSUŁCE ! TYLKO 2 KAPSUŁKI NA PORCJĘ ! " nie widziałem czy można wklejac linki do sklepów w tym dziale więc jedynie skopiowałem.

Kreaxxx Twój post poleciał nie dlatego że komuś coś nie pasuje, tylko że tu fotek się nie daje a Ty zacytowałeś post z fotką;-) Twój post skasowany, a fotki stronę wcześniej (str 4607) nie zauważyli. Czasem jest dobrze czasem cieniutko i to na tym samym flakonie Ci się dzieje? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2018-03-13 19:16:45 dokladnie gdyby [...]

[...] .Za miesiąc planuje zacząć kuracje kreatynową ( zapraszam na stronke o Najlepszych Kreatynach http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110711&whichpage=1&crc=8165219#post4 ) mam 16 lat trenuje intensywnie od miesiąca (2 dni w tygodniu na klatke piersiową ,3 dni na brzuch i ręce). Moge juz spokojnie brac kreatyne proszkowana ??? jesli tak [...]

o znalazlem ładny post wiec nie musze zakladac nowego specjalisci powiedzcie mi czy ta kretka: http://www.kulturystyczny.pl/sklep.php?ID=1167 bedzie dobra jak na pierwszy w zyciu cykl? i czy jest sens dodawac cos jeszcze np. glukoze itp. skoro to początek? - jesli tak powiedzcie co i w jakich ilosciach.

[...] to efekt zwiększenia ilości kreatyny w mięśniu o około 50%. Dochodzi wtedy do szeregu reakcji, które powodują, iż komórki mięśniowe wchłaniają więcej wody." - pierwszy post tego wątku. Jeśli chodzi o diete i trening to sprawa zrozumiała, bo żadne suple bez solidnych podstaw nie dadzą oczekiwanych efektów. Chciałem się tylko upewnić czy [...]

[...] NA WIARE, ONI NIE MAJA TEGO KLUC NA PAMIEC TYLKO TO ROZUMIEC, WLASNIE DLA TAKICH TO JEST. Wiem, że Seba się dużo udziela w dziale trening i głupot nie pisze ale ten post wydaje mi się troche na siłe CO DO TEGO NAPRAWDE NIC NA SILE, KILKU OSOBA SIE PRZYDAL WIEC JAKI+ JESLI CHODZI O WART EDUKACYJNA, CO DO NA SILE MOWILEM ZE NAPRAWDE SOGOW [...]

[...] że odpowiednia podaż wody to absolutna podstawa. Więc co kiedy pijemy dużo wody, nie walimy końskich dawek SAA a problem jak był to jest. Mexidol bo o nim będzie ten post, należy do grupy antyoksydantów heteroaromatycznych i zawiera zasadniczo bursztynian etylometylohydroksypirydyny, który z kolei chroni lipidy błony komórkowej i obniża [...]